ஐ葡萄とバナナのスムージーஐ

rie-tin
rie-tin @r8686

美味しいフルーツスムージーです^^♪葡萄の豊富なポリフェノールでアンチエイジング・動脈硬化予防♪バナナで便秘解消♪
このレシピの生い立ち
季節のフルーツを使って、いつも作ってるスムージーの覚書きです^^♪

ஐ葡萄とバナナのスムージーஐ

misatona's cooksnap of when they made ஐ葡萄とバナナのスムージーஐ.
miwayon's cooksnap of when they made ஐ葡萄とバナナのスムージーஐ.
しじみごはん's cooksnap of when they made ஐ葡萄とバナナのスムージーஐ.
rie-tin
rie-tin @r8686

美味しいフルーツスムージーです^^♪葡萄の豊富なポリフェノールでアンチエイジング・動脈硬化予防♪バナナで便秘解消♪
このレシピの生い立ち
季節のフルーツを使って、いつも作ってるスムージーの覚書きです^^♪
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材料

1人分
  1. 葡萄 小粒で 10粒ほど
  2. バナナ 小さめ 1本
  3. 　★レモン果汁 大さじ1/2
  4. 　★はちみつ お好みで 適量
  5. 　★冷水 50～100cc
  6. (氷を入れる場合は、冷水を減らして下さい)
  7. 今回の葡萄はニューベリーAを使ってます♪

作り方

  1. 1

    葡萄は、包丁で半分に切る♪(種があれば除く)
    バナナは手で適当に折る♪

  2. 2

    ミキサー(ブレンダー容器)に、全ての材料を入れて、よーく撹拌する♪
    [コツ参照]

  3. 3

    完成です^^♪

コツ・ポイント

葡萄の皮が残っているようなら、目の粗いザルなどで濾すと良いです♪
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愛を込めて…♡　簡単で美味しくて気分上がるお料理を探求中です♪両親が届けてくれる家庭菜園のお野菜を有難く頂戴してお料理をしてます♪cookpad本・Yahoo!掲載など、ご注目頂いたレシピを「★スポットライト」に集めてます♪ よかったら覗いてみて下さいね♪
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