野菜のごった煮スープ

あも食べたい
あも食べたい @cook_40094837

痩せよー?w
このレシピの生い立ち
野菜をいっぱい食べたいよね(*´∇`*)

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材料

  1. ニンニク 2片
  2. 玉ねぎ 1/2
  3. キャベツ又は白菜 2〜3枚
  4. ジャガイモ 1個
  5. セロリ 5cmくらい
  6. 人参 1/2
  7. シメジ 好きなだけ
  8. 大根 あれば少し
  9. トマト あれば1個
  10. ベーコン 30g
  11. 鶏肉 あれば100g
  12. オリーブオイル 小さじ1
  13. 塩コショウ 味をみながら
  14. トマト缶 1/2缶~1缶
  15. トマトケチャップ 小さじ1
  16. コンソメ あれば
  17. 材料に水が全部かぶるくらい
  18. 小さじ1

作り方

  1. 1

    ニンニクは皮をむいて輪切りにする。
    面倒なら包丁つぶしてもOKです。

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさに切る。
    小さく賽の目に切ると火が通りやすいかな。
    ジャガイモだけは大きい方が美味しいかも♪

  3. 3

    鶏肉とベーコンも食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    鍋にオリーブオイルをしきニンニクを香りがたつまで炒める。

  5. 5

    玉ねぎをいれ火が通ったら、ベーコン、鶏肉を火が通るまで炒める。

  6. 6

    残りのトマト以外の野菜を炒める。水をいれ、トマト、トマト缶、トマトケチャップ、コンソメ、酒を入れて煮込む。

  7. 7

    好きな野菜の柔らかさまで煮込んでくだいさい。
    塩コショウで味を調える。

コツ・ポイント

野菜は何でもいれて大丈夫です。
写真は酒かす入れちゃったものです。

適当でもできるし、ない野菜があってもいいけど、
ニンニク、玉ねぎ、セロリだけはあったほうが絶対美味しいと思うよ(*´ー`*)

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