和風五目チャーハン(根菜炒飯)

menmichan
menmichan @cook_40192938

白いご飯が好きな息子も大好き♡
このレシピの生い立ち
高校生の息子に毎日お弁当を作ってます。基本的に白いご飯が好きなんですが、時々和風チャーハンを作ります。和風も美味しいですよ。分量は適量と書いてますが、アバウトですみません。

和風五目チャーハン(根菜炒飯)

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高校生の息子に毎日お弁当を作ってます。基本的に白いご飯が好きなんですが、時々和風チャーハンを作ります。和風も美味しいですよ。分量は適量と書いてますが、アバウトですみません。

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材料

2人分
  1. インゲン 2本
  2. 人参 4センチ
  3. 牛蒡 5センチ
  4. 山芋 4センチ
  5. 白ごま 適量
  6. サラダ油/ごま油/塩コショウ 適量
  7. だし汁 適量

作り方

  1. 1

    インゲンは5〜6ミリ幅に。それ以外の野菜は賽の目にカット。私はインゲンの大きさに合わせました。

  2. 2

    サラダ油適量を引いたフライパンに、白ごま以外の野菜を炒める。火が通ったらだし汁を加え、野菜にだしを含ませる。

  3. 3

    だし汁が蒸発する前に、ご飯を入れて炒める。適宜味見しながら、塩コショウで味を整え、仕上げにごま油を回しかけて混ぜる。

  4. 4

    器に盛ったら、白ごまを振りかける。

  5. 5

    牛蒡は少量なので、さっとアク抜きする程度。山芋も加熱するので、しかも賽の目なので、ぬめりも大丈夫です。

  6. 6

    息子のお弁当の記録は、アプリのMy365にて公開中。アカウントは同じくmenmichanです。

コツ・ポイント

出汁は濃いめに取ってます。和風だしの素でもいいでしょうね。野菜は根菜類を私は使いますが、加熱してべちゃっとなる野菜以外は大丈夫じゃないかな?今回は山芋があったので使いましたが、レンコンやじゃがいもでも美味しいです。

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