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マローとなすのきんぴら
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マローとなすのきんぴら-レシピのメイン写真

マローとなすのきんぴら

結ハートプラザ
結ハートプラザ @cook_40193855

マローとナスのきんぴら、和風だしが効いて、上品な味わいになります。

このレシピの生い立ち
きんぴらというと、味の濃いごぼうのきんぴらを思い出すのですが、マロー、ナスは淡白なので、薄味でいけないかと思い、和風だしを入れたところ、とても上品な一品になりました。

マローとナスのきんぴら、和風だしが効いて、上品な味わいになります。

このレシピの生い立ち
きんぴらというと、味の濃いごぼうのきんぴらを思い出すのですが、マロー、ナスは淡白なので、薄味でいけないかと思い、和風だしを入れたところ、とても上品な一品になりました。

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結ハートプラザ
結ハートプラザ @cook_40193855

マローとナスのきんぴら、和風だしが効いて、上品な味わいになります。

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きんぴらというと、味の濃いごぼうのきんぴらを思い出すのですが、マロー、ナスは淡白なので、薄味でいけないかと思い、和風だしを入れたところ、とても上品な一品になりました。

マローとナスのきんぴら、和風だしが効いて、上品な味わいになります。

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材料

4人分
  • マロー 1個
  • ナス(水ナスも可) 1個
  • 人参 1/4個
  • ◎だし汁 大さじ2
  • ◎しょう油 大さじ2
  • ◎みりん 大さじ2
  • 白いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    マローは薄切りにする。マローの切り方はこちらでID:18767688

    • マローとなすのきんぴら作り方1写真
  2. 2

    ナスは、縦半分に切って薄切りにする。

  3. 3

    人参は千切りにする。

  4. 4

    フライパンに油をひいて、マローとナス、人参を入れて炒める。しんなりしてきたら、◎の調味料を入れて炒め煮する。

  5. 5

    水分がなくなってきたら、火からおろして器に盛り、白いりごまをふる。
    お好みで、七味唐辛子をどうぞ。

コツ・ポイント

マローとナスは、同じぐらいの大きさ薄さに切るとよいです。薄味ですので、もの足りない方は、しょう油や砂糖を足してみてください。

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結ハートプラザ
結ハートプラザ @cook_40193855
2015/08/31 11:12に公開
こんにちは。結ハートプラザ代表の高久です。東京表参道にあるイタリアンレストランでコックをしていましたが、現在は喜多方で、微生物を使った無農薬のお米・野菜を作っています。安全で栄養価の高い野菜です。マローは、ハートプラザが、喜多方で7年前より生産している野菜です。ぜひ食べてみてください。自然微生物農法については、こちらで紹介しています。http://heart-plaza.com/
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このレシピのキーワード

きんぴら なす にんじん 水ナス

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