鶏肉を平らにする為包丁で肉厚の所をカットし、手で伸ばしていく。
肉面に塩胡椒、粉チーズ、乾燥バジルをかけ味付けする。

鍋に※の水とコンソメとバターを入れて沸騰させる。
人参、茄子は1センチ幅で長さは7cm位に揃えて切るインゲンも揃える。

沸騰したら人参を3分程茹で取り出し、インゲンと茄子も同様1分程茹で取り出す。※鍋は同じで良いので１野菜ずつ茹でてて下さい

野菜達を冷ましている間、オーブンに余熱をセットする。180度で25分。

1の鶏肉に野菜を海苔巻きの様に巻いていき（皮が外側です）最後爪楊枝を刺し閉じます。皮を引っ張りながら刺すのがポイントです

トマトソースを鍋に入れてチーズを溶かします。少し煮詰めて下さい。
味付けがされているのでソースはこれで大丈夫です！

鶏肉に焼き目が付いたら、裏返し焼き目をつけ、取り出し表に蜂蜜を塗りオーブンで焼いていきます。
180度で25分

焼けたら、爪楊枝の間から包丁で切り分けます。※その後爪楊枝はとって下さいね！！