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カラフルヘルシーサラダ
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カラフルヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

カラフルヘルシーサラダ

Mmmmau
Mmmmau @cook_40200875

サッパリとしているのに腹持ちが良くダイエット中の夜ご飯にも、おかずとしても♩♩
簡単ですよ〜
このレシピの生い立ち
サラダを腹持ち良く、かつヘルシーに食べたかったから。(^^)

サッパリとしているのに腹持ちが良くダイエット中の夜ご飯にも、おかずとしても♩♩
簡単ですよ〜
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サラダを腹持ち良く、かつヘルシーに食べたかったから。(^^)

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Mmmmau
Mmmmau @cook_40200875

サッパリとしているのに腹持ちが良くダイエット中の夜ご飯にも、おかずとしても♩♩
簡単ですよ〜
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サラダを腹持ち良く、かつヘルシーに食べたかったから。(^^)

サッパリとしているのに腹持ちが良くダイエット中の夜ご飯にも、おかずとしても♩♩
簡単ですよ〜
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サラダを腹持ち良く、かつヘルシーに食べたかったから。(^^)

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材料

1人分
  • レタス 2〜3枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 黄パプリカ 1/2個
  • 赤パプリカ 1/2個
  • 鶏肉 1/2枚
  • オリーブオイル 適量
  • お好みのドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    パプリカを乱切りに切ります

  2. 2

    玉ねぎは細切り、鶏肉は食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    オリーブオイルをひいたフライパンに鶏肉を、焼き色がつくまで炒めます

  4. 4

    そのあと玉ねぎパプリカを一緒にいれ、玉ねぎがあめ色になるまで、
    鶏肉に火が通るまで炒めます

  5. 5

    千切ったレタスを並べ、その上に炒めた子たちをいれて

  6. 6

    お好みのドレッシングをかけるだけ!

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Mmmmau
Mmmmau @cook_40200875
2017/02/05 00:51に公開
お洒落で簡単に出来る一人暮らしごはん♩♩
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このレシピのキーワード

サラダ 鶏肉 レタス 玉ねぎ

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