作り方
- 1
挽肉を炒める。出てきた脂をペーパーで拭く。
- 2
人参、うすあげを加えて炒める。
- 3
甘だれ、かつおだしを加えて炒める。
水を加えて、一煮立ちしたら落し蓋。 - 4
煮汁が減ってきたら落し蓋をとってまぜながら仕上げる。
- 5
写真のひじきは乾燥ひじきに昆布も混ざっているもの。
コツ・ポイント
テフロン加工のフライパン使用。
ひき肉の脂をペーパーでだいたいとってカロリーオフ。
炒め用の油も使いません。
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