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妊婦さんにも!デーツの焼かないブラウニー
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妊婦さんにも!デーツの焼かないブラウニー-レシピのメイン写真

妊婦さんにも!デーツの焼かないブラウニー

すもるレシピ
すもるレシピ @cook_40098870

自然の甘みがあるデーツを使った、砂糖不使用のロースイーツです。
このレシピの生い立ち
好きなブロガーさんのレシピで知りました。それをもとに分量等をアレンジしています。現在妊娠中なのですが、チョコレートを食べたくて、体にいいデーツなど自然のものを使って作ってみました。

自然の甘みがあるデーツを使った、砂糖不使用のロースイーツです。
このレシピの生い立ち
好きなブロガーさんのレシピで知りました。それをもとに分量等をアレンジしています。現在妊娠中なのですが、チョコレートを食べたくて、体にいいデーツなど自然のものを使って作ってみました。

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すもるレシピ
すもるレシピ @cook_40098870

自然の甘みがあるデーツを使った、砂糖不使用のロースイーツです。
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好きなブロガーさんのレシピで知りました。それをもとに分量等をアレンジしています。現在妊娠中なのですが、チョコレートを食べたくて、体にいいデーツなど自然のものを使って作ってみました。

自然の甘みがあるデーツを使った、砂糖不使用のロースイーツです。
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材料

  • くるみ 56g
  • デーツ 1/2カップ
  • ココア(砂糖なし) 1/4カップ
  • 塩 ひとつまみ
  • 生姜パウダー(無くてもいいです) お好みの量
  • ※デーツは粒の大きいマジョール種の場合 7粒ほどで1/2カップでした
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作り方

  1. 1

    くるみを一晩水につけておく

    • 妊婦さんにも!デーツの焼かないブラウニー作り方1写真
  2. 2

    デーツは細かく刻み、くるみの水気をしっかり切って全ての材料をフードプロセッサーに入れる

    • 妊婦さんにも!デーツの焼かないブラウニー作り方2写真
  3. 3

    なめらかになるまで(しっとりするまで)混ぜる

    • 妊婦さんにも!デーツの焼かないブラウニー作り方3写真
  4. 4

    タッパーに入れ、冷蔵庫で固まるまで冷やす

    • 妊婦さんにも!デーツの焼かないブラウニー作り方4写真
  5. 5

    だいたいこれ位の荒さでも固まってくれました。食感のしっとり感を出す場合、くるみに水気をたっぷり吸わすのが良さそうです。

    • 妊婦さんにも!デーツの焼かないブラウニー作り方5写真

コツ・ポイント

作り方にも書きましたが、しっとりなめらか感を出したい場合は、くるみを水につける時間を長めにすると良さそうです。また、デーツははじめに細かく刻む方が、混ざりやすいです。

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すもるレシピ
すもるレシピ @cook_40098870
2017/01/23 04:42に公開

このレシピのキーワード

ブラウニー ココア くるみ デーツ しょうが

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