レンジで即席 バナナオートミールミルク粥

♪チビひなた♪ @cook_40094871
2019.2.13 話題入り♡癖になる食べだしたら止まらないオートミール粥が完成しました♡生も加熱もバナナは美味しい!
このレシピの生い立ち
スポーツ選手が朝食としてTwitterに載せていたバナナシナモンのオートミール粥がとても美味しそうで、食べたくなって♡レシピは分かりませんが、自己流で再現してみたら、超美味しいものが誕生したので、レシピ公開しました♡
レンジで即席 バナナオートミールミルク粥
2019.2.13 話題入り♡癖になる食べだしたら止まらないオートミール粥が完成しました♡生も加熱もバナナは美味しい!
このレシピの生い立ち
スポーツ選手が朝食としてTwitterに載せていたバナナシナモンのオートミール粥がとても美味しそうで、食べたくなって♡レシピは分かりませんが、自己流で再現してみたら、超美味しいものが誕生したので、レシピ公開しました♡
作り方
- 1
バナナは皮を剥き、斜め切りにする。(トッピング用に5つ残し、後は加熱用)
- 2
耐熱容器にオートミールと豆乳・バナナを入れて、500Wのレンジで1分30秒〜40秒加熱する。
- 3
加熱し終えたら蜂蜜を入れてよく混ぜる。
- 4
トッピングに生バナナとシナモンを振りかけて完成です。
- 5
2017.12.4「ミルク粥」の人気検索1位獲得!
大感謝♡ - 6
2019.2.13祝☆話題入り!
作って下さった皆様、ありがとうございます♡ - 7
2021.10.11 「クックパッドオートミールダイエットレシピ」本掲載。
関わって下さった皆様、ありがとうございます。
コツ・ポイント
私は蜂蜜小さじ1入れましたが、オートミール自体にも少し甘さがあるので、半分の小さじ1/2でも大丈夫だと思います。
本家では、バナナチップスを使っていました。
オートミールは食物繊維や鉄分が豊富、低GI値の消化にも優しい万能食です!
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