スパムと玉葱と人参のにんにくトマト煮

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激ウマです。
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ある材料で。

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材料

１人分
  1. スパム １００グラム
  2. 玉葱 １／２個分
  3. 人参 ５０グラム
  4. トマト缶 ２００グラム位
  5. 水 ２００グラム位
  6. おろしにんにく 小さじ１／２
  7. コンソメ 小さじ１
  8. 塩 ０．５グラム
  9. 胡椒 ０．５グラム
  10. オレガノ ０．５グラム
  11. バジル ０．５グラム

作り方

  1. 1

    材料全てを煮て完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)>　低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆　高カロリーもあります☆　分量の調節はお好みでお願いします☆
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