かぼちゃを食べやすいサイズにきり
お皿に入れてレンジでチンします。

レンジでチンしてる間に
ひき肉を鍋で炒めます。

炒めたひき肉の鍋の中に
柔らかくなったかぼちゃを入れ、
浸るぐらいのら水を入れます。

めんつゆ、みりん、砂糖をいれ中火で煮込みます。

落し蓋をしとろ火または弱火で15〜20分煮込みそのままにしておきます。

味見をしおっけいだったら、
鍋のかぼちゃの汁を少し取り
片栗粉で混ぜ合わせ、沸騰させた
鍋の中に円を書くようにいれます。

トロトロになったら完成！！！