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さっぱり♪生ハムと茄子のサラダ
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さっぱり♪生ハムと茄子のサラダ-レシピのメイン写真

さっぱり♪生ハムと茄子のサラダ

クリームステッチ
クリームステッチ @cook_40055257

しっとり茄子とシャキシャキのレタスを生ハムで♡
ヨーグルトでマヨチーズをさっぱりと☆
レンチン茄子の下味もポイント♪
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冷蔵庫の残り物の美味しいコラボ♪

しっとり茄子とシャキシャキのレタスを生ハムで♡
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クリームステッチ
クリームステッチ @cook_40055257

しっとり茄子とシャキシャキのレタスを生ハムで♡
ヨーグルトでマヨチーズをさっぱりと☆
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材料

  • 茄子 1本(約150g)
  • レタス 2枚
  • 生ハム 約25g
  • ▽塩 小さじ1/5
  • ●焼肉のタレ 大さじ1
  • ◇マヨネーズ 大さじ1
  • ◇粉チーズ 大さじ1
  • ◇無糖ヨーグルト 大さじ1
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作り方

  1. 1

    茄子を縞々に皮を剥き、縦半分→斜め1㎝に切る。
    ▽を揉み込み、耐熱容器で500W3分チン。
    水分を切って●を和える。

    • さっぱり♪生ハムと茄子のサラダ作り方1写真
  2. 2

    レタスを洗ってしっかり水切りし、千切り。
    生ハムを1.5㎝幅に切る。
    茄子の粗熱が取れたら、◇を具に和える。

    • さっぱり♪生ハムと茄子のサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

◎レンチン茄子とレタスは水気をよく切る。
◎茄子が熱い内に●を和える。
◎レタスは食べやすい長さに切ってから千切り。
◎◇は混ぜておく。
◎生ハムは、切った後で1枚ずつ剥がし、粗熱が取れた茄子の上に広げてから混ぜ合わせるとバラけやすい。

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クリームステッチ
クリームステッチ @cook_40055257
2015/08/25 23:26に公開
*家族* 〔人間〕中年の夫、高3の息子、7歳の娘 〔その他〕猫のソマ(10歳) 亀のかめたろだ(29.9.1永眠)*好物*  大豆製品、乳製品*趣味*  クロスステッチ
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このレシピのキーワード

サラダ なす レタス 生ハム

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