ひじきを水かお湯で戻しておく。

※お湯だと早いです

人参を千切り、小松菜はよく洗って根元を切ります。

人参と小松菜を茹でます。

※ずぼらな私は一緒に茹でます

小松菜、人参の水気をよく切り、
小松菜を4等分に切ります。

ツナ、ひじき、めんつゆをいれ、あえればできあがり。