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ダイエット☆ところてん冷やし中華風
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ダイエット☆ところてん冷やし中華風-レシピのメイン写真

ダイエット☆ところてん冷やし中華風

ゆきたんだよ☆☆☆
ゆきたんだよ☆☆☆ @cook_40201575

ダイエット中で、ところてんを食べているのですが、同じ食べ方では飽きてしまい、ところてんの冷やし中華風にしてみました☆
このレシピの生い立ち
家にあるもので☆タレも簡単に作れます。

ダイエット中で、ところてんを食べているのですが、同じ食べ方では飽きてしまい、ところてんの冷やし中華風にしてみました☆
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ダイエット☆ところてん冷やし中華風

ゆきたんだよ☆☆☆
ゆきたんだよ☆☆☆ @cook_40201575

ダイエット中で、ところてんを食べているのですが、同じ食べ方では飽きてしまい、ところてんの冷やし中華風にしてみました☆
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材料

一人分
  • ところてん 一袋 165g
  • 卵 1個
  • きゅうり 半分
  • 焼き豚 少し
  • つゆ 大さじ4
  • ゆずポン酢 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 刻みのり 少量
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作り方

  1. 1

    卵をとき、薄焼き卵を作ります。
    出来上がった薄焼き卵を冷ましたいので、一番最初に作って下さい。

    • ダイエット☆ところてん冷やし中華風作り方1写真
  2. 2

    次に市販の焼き豚を細く切ります。
    もちろんハムやベーコンでもいいです。
    私は焼き豚を軽くあぶります。

    • ダイエット☆ところてん冷やし中華風作り方2写真
  3. 3

    きゅうりも細く切ります。

    • ダイエット☆ところてん冷やし中華風作り方3写真
  4. 4

    ところてんをザルにあけて、冷たい水で洗って下さい。

  5. 5

    たれの材料をあわせます。
    つゆ、ポン酢、ごま油をあわせておきます。

  6. 6

    盛り付けです。
    盛り付けたらタレをかけて、最後に刻みのりをかけて、完成です。

    • ダイエット☆ところてん冷やし中華風作り方6写真

コツ・ポイント

好きな材料で作って下さい☆
コツは特にありません。10分もあれば出来ますよ。

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ゆきたんだよ☆☆☆
ゆきたんだよ☆☆☆ @cook_40201575
2015/09/05 08:42に公開

このレシピのキーワード

冷やし中華 キュウリ チャーシュー 卵

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