☆豚肉とコンニャクセロリ炒め☆

栄養士野菜ソムリエM
栄養士野菜ソムリエM @cook_40160841

めんつゆで☆豚肉、セロリ、こんにゃくの風味豊かな炒め物で、ご飯が進むよ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に期限間近のコンニャクとセロリがあったので…

☆豚肉とコンニャクセロリ炒め☆

めんつゆで☆豚肉、セロリ、こんにゃくの風味豊かな炒め物で、ご飯が進むよ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に期限間近のコンニャクとセロリがあったので…

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人
  1. 豚肉 500g
  2. セロリ 1本
  3. コンニャク 1枚
  4. 絹さや 10枚
  5. サラダ油 ちょっと
  6. 生姜、ニンニク(みじん切りかすおろし ひとかけ
  7. 白ゴマ 適宜
  8. (調味料)
  9. 砂糖 おおさじ3
  10. みりん 1/2カップ
  11. めんつゆ 1/カップ
  12. おおさじ3

作り方

  1. 1

    ニンニク、生姜はみじん切りかすりおろす。豚肉大きめなら、一口大に切る。

  2. 2

    コンニャクはスプーンで削いで、一口大にして茹でる。

  3. 3

    セロリは斜めの削ぎ切り。絹さやは斜めに切る。調味料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンに油をひいて、ニンニク、生姜を入れ、香りがたったら、豚肉を炒める

  5. 5

    セロリ、コンニャクもいれ炒め、セロリがしんなりしてきたら絹さやをいれ合わせ調味料を全体に回しがけする。

  6. 6

    水分をなじませるように、フライパンをゆする。水分がなくなったら、最後に白ゴマをふって、火を止める。

コツ・ポイント

ニンニク、生姜はなくてもいいと思うけど、やっぱ味がしっかりします! 絹さやは、インゲン、ほうれん草、青菜、アスパラ、ピーマンなどに、なんでもアレンジ自在☆

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
栄養士野菜ソムリエM
に公開
栄養士&上級食育アドバイザー&野菜ソムリエで活躍中♪美味しく簡単で楽しいクッキングが大好きです♪(*''*)
もっと読む

似たレシピ