ダイエットに鶏肉とコンニャクの生姜いため

yumi4551
yumi4551 @cook_40048252

鶏肉とコンニャクとを生姜味で炒めました
このレシピの生い立ち
簡単なおかず
考えました。

ダイエットに鶏肉とコンニャクの生姜いため

鶏肉とコンニャクとを生姜味で炒めました
このレシピの生い立ち
簡単なおかず
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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 400グラム
  2. コンニャク 1枚
  3. めんつゆ 大匙3
  4. 生姜千切り ひとかけ分
  5. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は
    一口大に、コンニャクは5mmの暑さに切る

  2. 2

    サラダ油で生姜wぃため、1を加える。
    火が通ったら、めんつゆをいれる

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yumi4551
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IHヒーターを利用し、レンジを使った下ごしらえなど、工夫しています。「藤原さんち」のブログの大ファン。我が家の食卓に応用試み中ですパン教室、お菓子教室に通いましたが、お菓子教室で学習したことは生かし切れていません。主婦歴21年。食べやすいレシピを考えています。つくしの卵とじなど最近のトライした料理をブログにのせています。http://easyone.livedoor.blog
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