ゴーヤとろ~り

あらおば
あらおば @cook_40046766

夏バテ防止に苦っ甘っ!!
このレシピの生い立ち
やはりゴーヤの力です。

ゴーヤとろ~り

夏バテ防止に苦っ甘っ!!
このレシピの生い立ち
やはりゴーヤの力です。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. 卵黄 2個
  3. めんつゆ 少々
  4. かつお節 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄く切って塩もみし、さっとゆがいて水に取る。3回くらい水を入れ替えると、さらに苦味は消えるような気がします。

  2. 2

    ゴーヤの水気をキッチンペーパーでよく拭いて器に盛り、真ん中に卵黄を落とす。

  3. 3

    真ん中に卵黄を落とし、めんつゆをストレートで少々、かつお節をパラパラっとふりかけて出来上がり!

コツ・ポイント

卵は新鮮なものを!

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