トマトとアスパラのナッツ飯

happygo117
happygo117 @cook_40036978

マカダミアナッツを炒って炒飯に!トマトの酸味とアスパラの食感に、黒胡椒を利かせてシンプルでも夏にピッタリな旨み抜群!
このレシピの生い立ち
お菓子に定番のナッツを料理として。

トマトとアスパラのナッツ飯

マカダミアナッツを炒って炒飯に!トマトの酸味とアスパラの食感に、黒胡椒を利かせてシンプルでも夏にピッタリな旨み抜群!
このレシピの生い立ち
お菓子に定番のナッツを料理として。

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材料

1人分
  1. 白ご飯 お茶碗一杯
  2. トマト 1個
  3. アスパラ 2本
  4. ナッツ(マカダミアカシューナッツ) 5~10粒
  5. にんにく(みじん切り) 1かけ
  6. オリーブオイル 大さじ1/2
  7. 適量
  8. 黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    トマトは一口大の角切りにし種を取り、アスパラは2~3cmの長さに切り、ナッツは包丁の腹でつぶし砕く。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、まずはニンニクとナッツ、トマト、アスパラを入れて炒める。

  3. 3

    こんがり焼けたら、トマトのみ取り出し、ご飯を加えて炒め合せ、塩と黒胡椒で味を調える。

  4. 4

    仕上げにトマトも加えて混ぜ合わせれば完成♪

コツ・ポイント

トマトの皮が気になる方は準備段階で湯剥きして。
トマトは水分があるので、切る時になるべく抜き、また炒める際にしっかり水分を飛ばす。

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「簡単、美味しい、安い、楽しい」をモットーに男でも簡単に作れる料理を紹介します。
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