ゴーヤと厚揚げの和風炒め 桜ちょび @cook_40153338 夕飯やお酒のおつまみに★このレシピの生い立ちゴーヤを美味しく★ もっと読む 夕飯やお酒のおつまみに★このレシピの生い立ちゴーヤを美味しく★ もっと読む ゴーヤと厚揚げの和風炒め 桜ちょび @cook_40153338 夕飯やお酒のおつまみに★このレシピの生い立ちゴーヤを美味しく★ もっと読む 夕飯やお酒のおつまみに★このレシピの生い立ちゴーヤを美味しく★ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 ゴーヤ 1本 厚揚げ 1コ 鶏ひき肉 200g 白ごま 適量 醤油★ 大さじ2 みりん★ 大さじ2 調理酒★ 大さじ2 砂糖★ 大さじ1 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは、わたを取り塩水に30分さらします。 2 厚あげを8等分にして、フライパンで軽く焼き目をつける(崩れにくくなります) 3 2をお皿に移し、同じフライパンで鶏ひき肉とゴーヤを炒め軽く塩コショウをします。 4 3に厚あげを加えて軽く炒めた後、★の調味料を回し入れ強火で水分をとばします。 5 お皿に盛りつけた後、白ごまをちらして出来上がり♪ コツ・ポイント 調味料は、合わせておくと楽です(*^^*)ゴーヤの苦味が苦手な方は、薄切りにして塩水にさらす時間を長めにとるといいと思います♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18870448 コピーしました！ 桜ちょび @cook_40153338 2013/08/22 11:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ゴーヤ 厚揚げ 酒 とりひき肉 似たレシピ その他のレシピ 平安時代風・レンジ強飯（こわいい） パンと一緒に！バッカラマンテカート 極厚！絶品！新玉ねぎハムカツ きゅうり・切り干し大根の酢漬けのタパス 妄想メシ🍚🌾枕草子の青ざし 鉄分たっぷり！きゅうりときくらげの酢の物 ジャージャー麺(炸醤麺) カスタードクリームパイ 冷凍パイシートで 皮から手作り水餃子 3分で簡単チョコケーキ TZATZIKI SAUCE EASY flour tortillas Dumpling In Thai Chili Broth Tilapia Amy's cucumber wraps 満足！ササミと野菜サラダ 中華粥 楽旨♡たこときゅうりのクレソル炒め 超簡単！ささみフライで健康ソースかつ丼♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18870448
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