熱中症対策 スポーツドリンク

あやや〜ん
あやや〜ん @cook_40202154

ごくごく飲める!自宅で簡単!!熱中症予防のドリンク!!
このレシピの生い立ち
熱中症対策のために、考えました。

熱中症対策 スポーツドリンク

ごくごく飲める!自宅で簡単!!熱中症予防のドリンク!!
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材料

  1. 2㍑
  2. ☆三温糖(砂糖) 大さじ4
  3. ☆はちみつ 大さじ2
  4. ☆ポッカレモン 大さじ3
  5. ☆塩 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ☆をコップなどにいれ、かき混ぜる。

  2. 2

    ①に分量の水を少し入れ、じゃりじゃりという音がしない程度まで砂糖を溶かす。

  3. 3

    ②を、水に入れて溶かす。お好みで冷蔵庫で冷やしたり、氷を入れて飲む。

コツ・ポイント

塩を入れ過ぎると、塩が砂糖に勝ってしまいますので、気をつけて下さい。

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