卵不要♪超簡単ささみフライ。

卵いらずだから、節約料理にも。

衣付け一発。小麦粉→卵ってめんどうですよね♪

あっさりシンプルにメインを。

ささみフライはあっさりしてるけど揚げ物にするとボリュームでて、さらに美味しいですいっぱい作って冷凍したりしてます

卵無し、小麦粉無し、手間無しでジューシー柔らかなササミフライができます！同じ要領でとんかつも臭みもなくできますよ！

小麦粉と卵をつけて揚げるのが面倒なので、その手間を省きました〜☆マヨでお肉ふっくら〜♪

卵がなければ小麦粉と水をといたものにつけてパン粉をつけてもok

玉子も粉も要らないので、油の吸収が少なくローカロリー!ダイエット中にどうしてもフライが食べたくなったらこれ!

マヨネーズをささみにつけるとやわらかくなり、パン粉もそのままくっつくので、卵と小麦粉不要でとっても簡単にラクできます。

卵と小麦粉を一緒にして、時短でサクサクなフライです。淡白なささみをボリュームアップで。

やわらかくって食べやすいささみフライです。

お財布に優しい♡お弁当にも♡超柔らか♡漬け込み不要♡簡単♡フライパンで簡単♡

卵なしのバッター液で衣を作る！フライパンで焼く！簡単料理♫ピーマンがアクセント＊メインおかずにも、おつまみにも是非^^

揚げ焼きで簡単に。

すごく簡単にでき、食べてて飽きない！

ボリューミーでおいしい！

梅肉、大葉でくるんで塩コショウでいただくのですｖ(*^_^*)

下味もつき、お肉もパサパサにならず卵も不要。とっても簡単です♪4/5話題いり、皆様ありがとう！！

少しの揚げ物に卵も小麦粉も使いたくないっ！

卵も小麦粉も使わない簡単すぎるささみフライです☆

揚げ焼きで、サクサク！手軽に美味しく出来ます

ソースいらずのササミフライ。卵の代わりにマヨネーズを衣に使って、ジューシーでサクサクに。お子さんが大好きな味です。

あっさりしているようでもあるのに満足出来る！これって嬉しい！

ボリュームもあり、おいしいささみフライ！

フライパンで簡単！ヘルシーで美味しいです。お弁当にもどうぞ

油をあまり使わないズボラな人でもできる料理です！

ささみをフライにしたら柔らかくて美味しいです♡

揚げ物食べたいけど、カロリー気になる❤…っていうときのササミフライ❤

なし

しっかりと味がついてるので何もつけずに食べるのがお勧め☆冷凍してお弁当にもOK！卵なしで水とき小麦粉だけでも美味しい！卵アレルギーでも大丈夫⭐︎