塩麹柚子こしょうde鶏むね肉の揚げ焼き

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

塩麹と柚子こしょうの協力でむね肉が一段とおいしくなりました。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉の特売がありました。

塩麹柚子こしょうde鶏むね肉の揚げ焼き

塩麹と柚子こしょうの協力でむね肉が一段とおいしくなりました。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉の特売がありました。

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材料

5~6人分
  1. 鶏むね肉 2枚(約500g)
  2. ●塩麹 大さじ2強
  3. 梅酒or酒 大さじ1
  4. 柚子こしょう 小さじ1/2~
  5. ●すりおろし生姜 好みの量
  6. 薄力粉 大さじ2
  7. 米粉 大さじ1
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は1.5cm幅のそぎ切りにし、●を合わせた中に20分ほど浸けこむ。

  2. 2

    多めのサラダ油を熱したフライパンに◎をまぶした1を入れる。中火で片面3~4分、裏返して約3分加熱し、中まで火を通す。

  3. 3

    器に盛り付ける。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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