水菜の簡単サラダ

水菜がたっぷり食べられます胡麻和えを生で盛りっとサラダ風に…

カルシウムたっぷりの水菜を使った、ごま和えサラダ。かつお節との相性も抜群。箸休めにどうぞ。

水菜を使った胡麻あえは、お弁当にも入れる我が家の野菜メニューのひとつで、とくにサラダにも使える若水菜で作ると美味しい！

水菜と調味料があれば簡単和えサラダ♡ドレッシング、具がいらないので一品欲しいとき便利です♡

水菜はカルシウム、食物繊維、ビタミンC、葉酸を多く含みます。水菜の苦味がごまドレッシングにより抑えられます。

水菜のシャキシャキときゅうりのパリパリに鶏ささみが加わったさっぱりバンバンジー風の野菜たっぷりゴマ和えサラダです（*^_^*）☆　　　　　 『ミツカン 金のごまだれ』を使ったレシピです♪

食物繊維がとれるサラダ。水菜や春菊わさび菜やレタス好きな野菜と一緒にどうぞ☆お肉や豆腐を合わせるとたんぱく質もとれて◎

たっぷりのササミと野菜を、梅の香りと酸味で美味しく♪夏バテ防止にも♪※材料のグラム表示あり♪全量で463kcal♪

簡単すぎるのにおいしくてモリモリ食べてしまいます♪水菜を湯がいたほうれん草や春菊に変えてもOKです★

ごまがキムチの辛さをまろやかにしてくれます。豚肉を入れてボリュームのあるサラダに仕上げました。

春菊が苦手な方でも食べやすい1品を作りました♪