おからでフワフワ♪簡単焼きドーナツ♪
ＭＲＥ @cook_40192892
おからで簡単♪
低カロ、ふわふわ♪
焼きドーナツ(^-^)/
このレシピの生い立ち
ドーナツが食べたくて( ´ ▽ ` )ﾉ
少しでも低カロリーに！！おからを入れて作ってみました(^-^)/
焼きドーナツなので、油少なめ片付けも簡単ですよ＼(^o^)／
おからでフワフワ♪簡単焼きドーナツ♪
おからで簡単♪
低カロ、ふわふわ♪
焼きドーナツ(^-^)/
このレシピの生い立ち
ドーナツが食べたくて( ´ ▽ ` )ﾉ
少しでも低カロリーに！！おからを入れて作ってみました(^-^)/
焼きドーナツなので、油少なめ片付けも簡単ですよ＼(^o^)／
作り方
- 1
ショートニング（マーガリン）をレンジで融かします♪
オーブンを１８０℃で余熱！鉄板にクッキングシートなどを敷いておきます - 2
そこにハチミツ、卵を入れ、泡だて器でよく混ぜます(*^_^*)
-
- 3
おから､ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ､ＨＭも入れ、今度はヘラでしっかり混ぜます(泡だて器だと間に入って大変なことに。。)
-
- 4
粉っぽさがなくなったら、１／１０くらいを手に載せ
-
- 5
なんとなく丸め
-
- 6
反対の手の小指で真ん中に穴をあけ
-
- 7
形を整えます(^^)/
-
- 8
間隔をおいてクッキングシートをしいた鉄板に並べ、オーブンが温まったら１８０℃で２０～２５分くらい。
-
- 9
温かいうちに、お好みで粉砂糖をかけ
-
- 10
すぐ食べない場合は、
網の上などで冷まします。 -
- 11
完成です(^^)/
-
コツ・ポイント
おからによって水分量が異なるかもしれないので、ビチャビチャしてるときは粉を。纏まらない時は水などを入れて調節してください。
オーブンは、様子をみながら調節してみてください。
余熱は、少し高めに設定した方がいいかもしれません(・・;)
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