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電子レンジで 手羽元料理
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電子レンジで 手羽元料理-レシピのメイン写真

電子レンジで 手羽元料理

mich_mochi
mich_mochi @cook_40162468

タバスコじゃなくて味噌もいけました。
このレシピの生い立ち
手羽元を楽して食べるためやってみました。

タバスコじゃなくて味噌もいけました。
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mich_mochi
mich_mochi @cook_40162468

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材料

2人分
  • 手羽元 7本くらい。
  • ヨーグルト 大さじ2
  • 塩 小さじ1/3
  • タバスコ 少々
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作り方

  1. 1

    手羽元とその他材料をビニール袋に入れて、揉み込み15分ほど置く。

  2. 2

    保存容器に手羽元をタレごと重ならないように乗せて、ふわっとラップして600wで3分加熱。ひっくり返して、さらに2分加熱。

  3. 3

    ラップしたまま5分まつ。

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mich_mochi
mich_mochi @cook_40162468
2018/08/26 03:47に公開
某自動車会社で働きつつ、子育てする父親です。とにかく簡単ズボラに、野菜は小さく柔らかくして子供が食べるようした家庭料理4人用と 自分のダイエット用弁当をあげています。所有資格食品衛生責任者食生活アドバイザー2級 及び 3級よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ヨーグルト 手羽元

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