カブと鶏そぼろのあんかけ

JILL☆MAMA
JILL☆MAMA @cook_40129373

カブ、カブの葉を鶏ムネ肉のそぼろと一緒に煮ました。
このレシピの生い立ち
カブを使ったあっさり料理を作りたくて。

カブと鶏そぼろのあんかけ

カブ、カブの葉を鶏ムネ肉のそぼろと一緒に煮ました。
このレシピの生い立ち
カブを使ったあっさり料理を作りたくて。

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材料

  1. カブ 2玉
  2. かぶの葉 1玉分
  3. 鶏ムネひき肉 120g
  4. ごま 大さじ1
  5. 1カップ
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1
  7. 50cc
  8. 砂糖 小さじ1
  9. 薄口しょうゆ 大さじ1
  10. 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    カブは皮をむいてくし切りに、カブの葉は1cm幅にざく切りする。

  2. 2

    鍋にごま油を入れひき肉をほぐしながら炒める。

  3. 3

    ひき肉がほぐれたらカブを入れて全体に油を回しながら炒める。

  4. 4

    水、鶏ガラスープの素、酒、砂糖、薄口しょうゆを入れて落としぶたをして7~10分煮る。

  5. 5

    カブに火が通ったら、カブの葉を入れて1分ほど煮る。

  6. 6

    片栗粉を同量の水で溶いて、火を消した鍋に回し入れ全体をかき混ぜる。

  7. 7

    もう一度火をつけて、ゆすりながらとろみをつけたらできあがり。

コツ・ポイント

カブの葉は火を通しすぎると色が悪くなるので、最後に加えます。

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JILL☆MAMA
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二人の娘を育てる母!ほんのひと手間で愛情を。家族が笑顔になるような、家庭料理を作りたいと思っています。料理ブログもあります。http://jillmamacooking.blog.fc2.com/よかったらご覧ください。
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