パセリのグリーンスムージー☆
アンカリン @cook_40203054
栄養素が豊富なパセリのスムージーです。パセリの味はほとんどせず、スッキリした美味しさです☆
このレシピの生い立ち
雑誌で紹介されていたレシピを参考に、家にある食材で作ってみました。
パセリのグリーンスムージー☆
栄養素が豊富なパセリのスムージーです。パセリの味はほとんどせず、スッキリした美味しさです☆
このレシピの生い立ち
雑誌で紹介されていたレシピを参考に、家にある食材で作ってみました。
作り方
- 1
パセリはそのまま使うので、軽く洗っておきます。
-
- 2
バナナは皮をむき、ざく切りに。オレンジは白い部分が残るよう皮をむき、ざく切りに。パセリも茎の部分までざく切りに。
-
- 3
水分の多い食材からミキサーに入れる。
オレンジ→バナナ→パセリの順に。
最後に水を入れてミキシング！ -
- 4
食材がなめらかになったら出来上がり☆
-
コツ・ポイント
水分の多い食材からミキサーに入れるとスムーズに混ざります。
オレンジの白い部分は栄養素が豊富なので、捨てずにそのまま使いましょう～♪
パセリは鉄分やビタミンCも豊富なので、女性には嬉しいですよね☆
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