超低カロリー☆簡単美味しいおからクッキー
ｙｕｉｔ @cook_40203181
砂糖もバターも卵も使わない、超低カロリークッキーです！簡単なので、ぜひ１度作ってみて下さい☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも安心して食べれる物を作ってみました！デトックス効果をもつ、おからをたっぷり使用しているので便秘解消にも！?飲み物と一緒に食べて下さい☆
超低カロリー☆簡単美味しいおからクッキー
砂糖もバターも卵も使わない、超低カロリークッキーです！簡単なので、ぜひ１度作ってみて下さい☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも安心して食べれる物を作ってみました！デトックス効果をもつ、おからをたっぷり使用しているので便秘解消にも！?飲み物と一緒に食べて下さい☆
作り方
- 1
おからとホットケーキミックスを混ぜます。
- 2
そこに固さを見ながら、牛乳を加え、混ぜます。結構少なくて大丈夫です！(約20cc)
- 3
まな板などにラップをし、くっつかないように薄力粉をすき、のし棒で平たく伸ばします。(オススメは１〜２mmくらい)
- 4
平たく伸ばしたものをカットします。(包丁で切っても、型抜きをしても、何でもＯＫ！)
- 5
200度に温めておいたオーブンで20分焼きます。(時間は焼き加減を見ながら、調節してください。)
- 6
キツネ色になったら完成です！
コツ・ポイント
薄〜く焼くとパリっとして美味しいです♪
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