厚揚げのバーベキュー味☆

おちおさん
おちおさん @cook_40203266

簡単*節約のボリュームおかずです。
このレシピの生い立ち
子ども達はあまり厚揚げが好きじゃないので
子どもも食べれるレシピを考えました。

厚揚げのバーベキュー味☆

簡単*節約のボリュームおかずです。
このレシピの生い立ち
子ども達はあまり厚揚げが好きじゃないので
子どもも食べれるレシピを考えました。

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材料

4人分
  1. 厚揚げ:1口大に切る 4枚
  2. 牛肉(無くても良い) 50g
  3. 人参:細切り 1/2本
  4. 玉ねぎ:細切り 1個
  5. ピーマン:細切り 1個
  6. ニンニク・しょうが すりおろし少々
  7. 焼肉のタレ 大4
  8. 水溶き片栗粉 大1

作り方

  1. 1

    厚揚げ
    ザルに入れてお湯をかけて、油を切っておく。

  2. 2

    人参
    水に濡らした細切り人参をお皿に入れラップをする。
    そのままレンジで3分蒸す。

  3. 3

    フライパンに油を入れ、材料を炒める。

  4. 4

    全体に火が通ったら、焼き肉のタレを入れ味を馴染ませる。

  5. 5

    火を止めて水溶き片栗粉を混ぜ入れ、再び火をつけ、とろみがついたら出来上がり☆

コツ・ポイント

人参は炒めると焦げ付くので、レンジで蒸しておくといいです。

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