アンパンマンお好み焼き 鯖缶ピーマン入り
てるマメ @cook_40189809
子供が喜ぶ栄養満点お好み焼き！鯖缶に含まれるDHAもたっぷり摂れる（＾∇＾）ピーマン嫌いの子にも。
このレシピの生い立ち
アンパンマン好きの娘に楽しく食事してほしく、栄養満点なキャラ付きお好み焼きを作りました。
アンパンマンお好み焼き 鯖缶ピーマン入り
子供が喜ぶ栄養満点お好み焼き！鯖缶に含まれるDHAもたっぷり摂れる（＾∇＾）ピーマン嫌いの子にも。
このレシピの生い立ち
アンパンマン好きの娘に楽しく食事してほしく、栄養満点なキャラ付きお好み焼きを作りました。
作り方
- 1
ピーマンをみじん切りにしてレンジで2分ほどチン(しんなりしたらok)。これでピーマンの臭みが和らぎます。
- 2
キャベツはみじん切り、人参と長芋はすりおろして冷めた①と合わせる。
- 3
②に薄力粉、出汁、卵、小さくほぐした鯖缶の具と付け汁半分入れてよく混ぜる。
- 4
フライパンに少量の油をひき、あとは焼くだけ！
- 5
マヨネーズとソースを使ってデコる！
コツ・ポイント
2歳の子供用に味は薄めに作ってます。大人なら鯖缶汁は全て使っていいと思います。多めに作って一枚ずつラップして冷凍しておけば、いざという時便利♪
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