マグロのスタミナステーキ

じゅねち
じゅねち @cook_40075088

にんにくのパンチが効いた甘辛スタミナソースがマグロステーキにピッタリ! おかずやおつまみにどうぞ
このレシピの生い立ち
元気の出るマグロ料理を食べたくて考えました!

マグロのスタミナステーキ

にんにくのパンチが効いた甘辛スタミナソースがマグロステーキにピッタリ! おかずやおつまみにどうぞ
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元気の出るマグロ料理を食べたくて考えました!

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材料

  1. マグロ(お刺身用) 1柵 (140g)
  2. サラダ油 小さじ2
  3. 黒胡椒 適量
  4. スタミナソース 分量
  5. にんにく 1片(摩り下ろし)
  6. 玉ねぎ 1/4個(摩り下ろし)
  7. 醤油 大さじ1
  8. 砂糖(今回きび砂糖使用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    スタミナソースの調味料・材料を全て入れ、よくかき混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、火にかける。

  3. 3

    フライパンが温まったら、マグロの柵を入れ焼き目を全面につけていく。

  4. 4

    全体に焼き目がついたら、一旦取り出しておく。

  5. 5

    スタミナソースを入れグツグツ煮えてきたら、マグロを入れ絡めながらサッと炒め黒胡椒をかけて完成です!

  6. 6

    火の入れ具合はお好みですが、オススメはレアーな感じに焼き上げるのが最高に美味しいですよ♪

コツ・ポイント

スタミナソースですが、玉ねぎの大きさの違いで水分量が少ない時や、味が濃すぎる時は 少し水を加えて調整してくださいね。

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じゅねち
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料理を作るのが大好きで、日々いろいろなレシピを考えています!昔のレシピはg表記になっていますが、味が変わりそうなので そのままにしています ^_^ いつか料理本を出版するのが夢です。皆さんのつくれぽを頂くたびに、本当に料理好きでよかったなーって実感しています。レシピの大さじ・小さじは、すりきりの分量になっていますのでよろしくお願いします
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