太刀魚のすり身に春雨、キャベツ、大葉を混ぜ込みフライパンで焼きました。ぷりぷりおいしい（^_^）

すり身に角切りのじゃがいもを埋めてこんがり揚げました。

味付けがめんつゆだけで簡単♪一味マヨネーズをつけて食べたらおつまみに♡

すり身に具材を混ぜて揚げただけの簡単メニューです。お弁当にもどうぞ。

甘鯛のすり身にさつま芋や枝豆等を混ぜて揚げました♪ふっくら食感がいいですね(^○^)♡

地元北海道ではおなじみ「すり身」を使って簡単エビパン！！

10月。カマスのすり身を作ったらまずは揚げてみましょう！モチモチのすり身揚げが出来ますよ(^_^)おつまみに、おかずに♪

市販ですりみが安売りしていたら…是非今日のメインおかずにしちゃいましょう！

すりみの素揚げです。お弁当にも。

包んで揚げるだけ！超簡単　超楽ちん

野菜パウダーを使ってさつまあげを作りました

海と山のものをまぜた、ご当地グルメで揚げた天ぷらです。外はかりっと中はふわっと絶妙です。（2010.11.3分量改定）