栄養あげ★白身魚のすり身揚げ-レシピのメイン写真

栄養あげ★白身魚のすり身揚げ

minanami
minanami @cook_40203436

とってもおいしいです。
このレシピの生い立ち
保育園の先生教えてもらったレシピの覚え書き

栄養あげ★白身魚のすり身揚げ

とってもおいしいです。
このレシピの生い立ち
保育園の先生教えてもらったレシピの覚え書き

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

5人分
  1. 白身魚のすり身 360g
  2. 木綿豆腐 240g
  3. ひじき 6g
  4. 玉ねぎ 180g
  5. 人参 120g
  6. ピーマン 60g
  7. たまご 60g
  8. 小麦粉 48g
  9. 薄口醤油 30g

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、ピーマンは千切りにし、ひじきは水で戻し、水気を切っておく。

  2. 2

    すり身、木綿豆腐、①の食材、小麦粉、薄口醤油をよく混ぜる。

  3. 3

    揚げ油を熱してスプーン2本でお団子状にらまとめて揚げる。175-180℃ 約3分

コツ・ポイント

薄口醤油は好みに合わせて加減する。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
minanami
minanami @cook_40203436
に公開

似たレシピ