手羽先の甘辛煮〜13歳の奮闘レシピ〜

77棗
77棗 @cook_40126221

コラーゲンたっぷりの激ウマ手羽先!!
ダイエット中の方にも◎
このレシピの生い立ち
雑誌からのアレンジレシピ

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コラーゲンたっぷりの激ウマ手羽先!!
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材料

1人分
  1. 手羽先 2つ
  2. ピーマン 1個
  3. エリンギ 1個
  4. 醤油 適当
  5. 砂糖 適当
  6. みりん 適当
  7. 適当
  8. 水とき片栗粉 適当

作り方

  1. 1

    手羽先を皮がパリパリになるまでトースターなどで焼きます。

  2. 2

    焼いている間に、エリンギ・ピーマンを縦に細く切ります。

  3. 3

    焼けた1をフライパンに移し、少量の水をいれて蓋をし、中まで火を通します。

  4. 4

    火が通ったらエリンギをいれ、炒めます。そこに☆をいれ、水とき片栗粉でお好みのトロミをつけます。

  5. 5

    最後にピーマンを入れ、軽く絡めれば完成です。

コツ・ポイント

お好みで、顆粒だし・ハチミツを加えても◎1で、トースターを使って焼くと油が落ちてヘルシーになります。

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