上海・五目焼そば★中華スープ付き★

Name: 上海・五目焼そば★中華スープ付き★
Yield: ３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: サラダ油 小さじ２; 焼そば麺 ２玉; もやし 半袋(100g); キクラゲ 10g位; きゃべつ 40g 位; ニラ 20g位; 人参 40g位; パプリカ赤 30g位; 豚こま肉 60g; 冷凍ロールいか 50g; 冷凍えび 50g; 冷凍あさり 40g; オイスターソース 大さじ１～; 酒 60㏄; 旨味しょうゆ 小さじ２; にんにくチューブ 小さじ１; 生姜チューブ 小さじ１; ゴマ油 小さじ１

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

焼そば&海鮮が食べたく成ったので
上海焼そば→作ってみました。
このレシピの生い立ち
娘がチュルチュル食べたい❗❗
ってリクエストに
何でも食べてくれるので
上海の海鮮焼そばを作ってみました。
貝類も好きなのでパクパク食べて
ました♪(^∇^)(^∇^)(^∇^)♪

上海・五目焼そば★中華スープ付き★

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

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材料

３人分

サラダ油小さじ２
焼そば麺２玉
もやし半袋(100g)
キクラゲ 10g位
きゃべつ 40g 位
ニラ 20g位
人参 40g位
パプリカ赤 30g位
豚こま肉 60g
冷凍ロールいか 50g
冷凍えび 50g
冷凍あさり 40g
オイスターソース大さじ１～
酒 60㏄
旨味しょうゆ小さじ２
にんにくチューブ小さじ１
生姜チューブ小さじ１
ゴマ油小さじ１

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作り方

1
●野菜は右→写真の様に切り準備する。
●魚介類は解凍して置く。
●調味料を合わせる。
●フライパンでサラダ油で炒めゴマ油
2
★レトルトの
中華フカヒレsoupの素160g１袋➕水360cc
卵１個➕小ネギ5g
黒ごま適量
★大人は黒酢➕ラー油
3
●子供用に
盛り付け一例。
4
●大人用に
盛り付け一例。
5
●大人用に
えび塩(ピリ辛・唐辛子入り)お好みで。
6
●あとは
ブラック・ペッパー
お好みで
アクセントに❗❗
7
●子供用にsoupと
共に♪(≧▽≦)♪

コツ・ポイント

～コツ&ポイント～
材料を切って→炒めて→味付けして
普段の焼そばを海鮮うま旨焼そばに♪
五目で野菜も沢山いれました❗❗

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つくれぽ

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

2015/09/10 08:22に公開

埼玉県狭山市

家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m

このレシピのキーワード

焼きそばニラもやしにんじんキクラゲキャベツパプリカめん酒豚こま冷凍あさり

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