ちょっ早5分で完成、サバ缶サラダ
chibirock @cook_40049086
適当な野菜と鯖水煮缶で立派なサラダが出来ます。ダイエット中の夕食にも最適、余ったらサンドイッチに入れても良し！
このレシピの生い立ち
効率的でおいしくて高タンパクかつ塩分控えめなビールのお供を求めたらこんな感じになりました。
ちょっ早5分で完成、サバ缶サラダ
適当な野菜と鯖水煮缶で立派なサラダが出来ます。ダイエット中の夕食にも最適、余ったらサンドイッチに入れても良し！
このレシピの生い立ち
効率的でおいしくて高タンパクかつ塩分控えめなビールのお供を求めたらこんな感じになりました。
作り方
- 1
野菜をちぎったり切ったりしてお皿に盛る。
- 2
サバ缶を汁ごとフライパンか小鍋に投入し、バルサミコ酢を加え中火で少しほぐしながら温める。
- 3
醤油は味をみつつ加える。汁気残り2割くらいで火を止めて野菜の上に乗っける。
- 4
生姜を好きなだけおかけください。
コツ・ポイント
シンプルなので、できるだけ良いサバ缶で作るのをおすすめします。
個人的には伊藤食品シリーズが余計なもの入ってないし美味しいので好きです。
野菜は何でもいいです。サバと一緒に玉ねぎやきのこを炒めてもよさげです。
似たレシピ
-
美味しくタンパク質摂取！汁ごと鯖缶サラダ 美味しくタンパク質摂取！汁ごと鯖缶サラダ
ダイエット中や筋肉を育てている方にもオススメです(^^)簡単でコスパ良し！美味しくて大好きな食べ方です♡
ema♡mama -
-
簡単！鯖缶サラダ。鯖缶が変身したよ〜 簡単！鯖缶サラダ。鯖缶が変身したよ〜
サンドイッチの具にもGood!何か物足りないと思う時にもGood!お家にあるもので簡単ヘルシー（＾Ｏ＾☆♪
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18894213
