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サッパリ*わかめ梅肉胡麻白和え☆
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サッパリ*わかめ梅肉胡麻白和え☆-レシピのメイン写真

サッパリ*わかめ梅肉胡麻白和え☆

くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423

わかめ・梅肉・胡麻を入れた風味豊かなサッパリとしたし白和えです★☆★☆★
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わかめ・梅肉・胡麻を入れたサッパリとした白和えにしました。・+。・*。・★。・+。・*。・☆^w^b

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材料

4人分
  • わかめ(水にもとしたもの) 80グラム
  • 梅干 4個
  • 豆腐(木綿) 1丁
  • 炒り胡麻 適量
  • 七味唐辛子 適量
  • かつお節 適量
  • 醤油・めんつゆ(お好みで★) 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをのせて水気を切ってください☆梅干は種を取り果肉をほぐしてください★

  2. 2

    ボウルに豆腐を入れくずし、梅肉・わかめ・炒り胡麻を炒れ全体をよく混ぜます★

  3. 3

    皿に盛り、お好みで七味・鰹節・醤油などかけて召し上がってください★☆★☆★^w^b

コツ・ポイント

豆腐は木綿を使いましたが、絹もお好みで使ってください☆
豆腐の水気はよく取ってください。
醤油・めんつゆなどお好みのタレをかけて召し上がってください★

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くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423
2012/04/29 08:57に公開
諸事情で、お返事返信等遅れる場合ございますが御了承下さいませ。m(__)m昔から料理を作るのが好きでした♪(^-^)b食べるのも大好き♪生きる楽しみ喜び感動美味しい感動素敵素晴らしい!☆ミ 御訪問御覧下さり大感謝有難うございます。創作・アイディア・ヘルシー健康的・経済的、少ない食材で手軽時短で作れる・色々載せています♪皆様が美味しく元気に笑顔になれたら嬉しい幸いです☆ミ美容健康にも良い、体にも心身精神にも優しい嬉しい元気になれる美味しい安心安全、体質改善、デトックス、アンチエイジング、ダイエット、薬膳、漢方、スパイス、ハーブ、オーガニック系、等々も、是非沢山知りたい試したい作りたいです!!☆ミフルーツやハーブティー大好きです♪☆ミなるべく動物性無し、塩分控目、糖質オフ、高タンパク質、油無し、低脂質、野菜中心、植物性ビーガンにも興味あります。痩せる食材やデトックスや太りにくいレシピ情報等々、沢山知りたいです。地域郷土料理、世界各地の料理、特産品、名物…皆様の素敵な美味しいレシピを是非沢山見たい知りたい・参考にしたいです!!情報、参考、工夫、発見、があり新鮮、奥深く色々学ばせて頂いております。今はつくれぽ感想が多いです。投稿大好き♪麺類、蕎麦、雑穀、もち麦、栗芋類、ナッツ類、豆類、豆腐、乳製品、野菜、果物、カレー、鶏肉、高カカオチョコレート、スイーツ、珈琲紅茶ココア等々、大好きです♪『人に喜んで貰える☆』見た目も可愛い美味しい素敵なHappy*スイーツレシピも知りたいです♪どうぞ宜しくお願い致します。(^人^)゚+(人・∀・*)+。♪(。uωu)♪
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このレシピのキーワード

白和え ワカメ かつお節 梅ぼし 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18894995
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