シリコンスチーマー【がんもどきの煮物】♪

☆まめまめ☆ @cook_40038978
電子レンジで調理の間にもう一手間♪こんがり焼いたネギも添えて~♪これが甘くて良いバランスです♪
このレシピの生い立ち
最近、シリコンスチーマーをやっと買いました♪煮物がお得意♪がんもどきを煮てみました。美味しい~♪
シリコンスチーマー【がんもどきの煮物】♪
電子レンジで調理の間にもう一手間♪こんがり焼いたネギも添えて~♪これが甘くて良いバランスです♪
このレシピの生い立ち
最近、シリコンスチーマーをやっと買いました♪煮物がお得意♪がんもどきを煮てみました。美味しい~♪
作り方
- 1
里芋は綺麗に洗い、皮付きのままシリコンスチーマー600wで6分加熱してから皮をナイフでむきます。
- 2
油抜きをしたがんもどきと、1の里芋を入れ、*A*を入れ600wで8分加熱。その後5分庫内で蒸らす。
- 3
ネギは2~3センチ長さに切り、油は無しでフライパンでこんがり焼いて取り出しておく。
- 4
2の蒸らしが終わったら、器に盛り、3のネギも添えたら出来上がり。
コツ・ポイント
揚げや厚揚げなどカルシウムが豊富といいます。毎日少しずつでも食事に出せたら栄養摂取はいい感じ~♪電子レンジで出来ちゃうので火加減も要らないし、便利便利♪
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あと一品足りないとき、時間がないとき、材料を切って調味料を入れてレンジでチン☆5分で出来ちゃいます。分量覚えやすいです。☆はなはな☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18898964