お弁当にも♪ ゴーヤのわた揚げ
まいまいママ @cook_40031484
ゴーヤのわたで美味しい一品が出来ます♪
このレシピの生い立ち
今まで捨てていたゴーヤのわたが食べられると聞いたので 美味しく食べられるレシピを考えました。
お弁当にも♪ ゴーヤのわた揚げ
ゴーヤのわたで美味しい一品が出来ます♪
このレシピの生い立ち
今まで捨てていたゴーヤのわたが食べられると聞いたので 美味しく食べられるレシピを考えました。
作り方
- 1
ゴーヤのわたから種を取り除く
-
- 2
わかめは水で戻す
-
- 3
1と2の材料と○印を混ぜる
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- 4
フライパンに１センチのサラダ油をひきスプーンで形を整えながら落とし入れる
-
- 5
両面焼けたら出来上がり♪
めんつゆをつけながら頂く -
コツ・ポイント
お弁当用の時はめんつゆを少し多めに入れて味を付けると冷めても美味しいです。
じゃこや桜エビを入れると栄養価＆美味しさUPします。
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