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揚げない酢豚
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揚げない酢豚-レシピのメイン写真

揚げない酢豚

あきみーちょこ
あきみーちょこ @cook_40201892

材料を油で揚げないからカロリーもダウン。
覚書として載せておきます♪
このレシピの生い立ち
揚げる作業なしで簡単に酢豚ができることを知ったので
我が家で酢豚はもっぱらコレです☆

材料を油で揚げないからカロリーもダウン。
覚書として載せておきます♪
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揚げる作業なしで簡単に酢豚ができることを知ったので
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あきみーちょこ
あきみーちょこ @cook_40201892

材料を油で揚げないからカロリーもダウン。
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揚げる作業なしで簡単に酢豚ができることを知ったので
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材料を油で揚げないからカロリーもダウン。
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材料

2人分
  • 豚こま肉 180グラム
  • 玉ねぎ 半分
  • にんじん 半分
  • ピーマン 1~2コ
  • エリンギ 1本
  • ~合わせ調味料~
  • しょう油 大2
  • 砂糖 大2
  • 酢 大1と2分の1
  • ケチャップ 大2
  • 中華スープの素(顆粒) 小1
  • 片栗粉 小1
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作り方

  1. 1

    野菜類を切っておきます。にんじんはやや薄めに切っておいた方がいいかもしれません。

  2. 2

    豚こま肉に塩こしょうをして、軽く丸め、片栗粉をまぶします。フライパンで妬き色をつけて2~3分蓋をして蒸し焼きにします。

  3. 3

    焼いたお肉は一度取り出しておきます。

  4. 4

    合わせ調味料の材料は全て混ぜ合わせておきます。片栗粉を入れたら、しっかり混ぜて下さい。

  5. 5

    熱したフライパンに油を引いて、野菜類を炒め、焼いたお肉を加えます。その後、合わせ調味料を加えて煮絡めます。

  6. 6

コツ・ポイント

にんじんは固さが気になるようであれば電子レンジでチンするなどして、少し火を通しておくといいかも。

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あきみーちょこ
あきみーちょこ @cook_40201892
2009/08/01 06:38に公開
料理をはじめ、家事全般が初心者ですが 料理もお菓子作りもけっこう好きです☆ 色々お勉強させて下さい♪ よろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

酢豚 片栗粉 にんじん エリンギ ピーマン 豚こま 玉ねぎ ケチャップ

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