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ズッキ-ニの夏パスタ
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ズッキ-ニの夏パスタ-レシピのメイン写真

ズッキ-ニの夏パスタ

ぽるけった
ぽるけった @cook_40058102

夏野菜のズッキ-ニで和える超簡単、本格イタリア料理。ノンフライオイルなのでオリ-ブオイルのミネラル成分そのまま。
このレシピの生い立ち
15分でできるシンプルごはん。イタリア人の義母秘伝の超簡単料理。

夏野菜のズッキ-ニで和える超簡単、本格イタリア料理。ノンフライオイルなのでオリ-ブオイルのミネラル成分そのまま。
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ズッキ-ニの夏パスタ

ぽるけった
ぽるけった @cook_40058102

夏野菜のズッキ-ニで和える超簡単、本格イタリア料理。ノンフライオイルなのでオリ-ブオイルのミネラル成分そのまま。
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夏野菜のズッキ-ニで和える超簡単、本格イタリア料理。ノンフライオイルなのでオリ-ブオイルのミネラル成分そのまま。
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材料

1人分
  1. 大型マカロニ(リガト-ニ、ルマコ-ニなど) 100g
  2. ズッキ-ニ 1本
  3. エクストラバ-ジンオリ-ブオイル 大さじ2
  4. にんにく 半片
  5. バジルの葉 2-3枚
  6. 黒胡椒 少々
  7. パルメザンチ-ズのすりおろし 大さじ2
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作り方

  1. 1

    パスタ用の湯を沸かす。塩加減は海水程度。

  2. 2

    皮を剥かずに乱切りにしたズッキ-ニ、15分+パスタの茹で時間を計算して、時間差で同じ鍋で茹でる。

  3. 3

    大きめのサラダボ-ルにオリ-ブオイル、塩水で洗って手で小さくちぎったバジルの葉、包丁の背で軽くつぶしたにんにくを入れる。

  4. 4

    茹で上がり寸前にマグカップ1杯の茹で汁を採っておき、

  5. 5

    茹であがったパスタ+ズッキ-ニをざるに空け、水気をよく切って、熱いうちに3に加える。

  6. 6

    ざっくりと、ズッキ-ニを崩しながら混ぜ、茹で汁を加減しながら加えてズッキ-ニが半分形をとどめつつクリ-ム状になってきたら

  7. 7

    チ-ズ、胡椒を加えてさらに混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

イタリアでは基本的に温野菜は色が悪く(!?)くたくたになるまで茹でます。このレシピはそれを更に煮崩れるまで茹で、どろどろにしたものでパスタを和えたものです。かかる時間はパスタの茹で時間だけ、という素早さも魅力です。

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ぽるけった
ぽるけった @cook_40058102
2009/09/06 11:42に公開
在ローマ。プーリア出身の夫と息子の3人暮らし。
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