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ツナと大根のおかゆ
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ツナと大根のおかゆ-レシピのメイン写真

ツナと大根のおかゆ

hana悠
hana悠 @cook_40185566

離乳中期、水煮ツナ缶を使ったお粥を作りました。
このレシピの生い立ち
自己流ですが、ご参考まで♪

離乳中期、水煮ツナ缶を使ったお粥を作りました。
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自己流ですが、ご参考まで♪

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ツナと大根のおかゆ

hana悠
hana悠 @cook_40185566

離乳中期、水煮ツナ缶を使ったお粥を作りました。
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材料

約3回分
  1. ツナ缶(水煮) 半分
  2. 大根 3cmくらい
  3. 7倍粥 約150g
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作り方

  1. 1

    ツナは茶こしに入れ、お湯(分量外)をまわしかける。
    *2・3回くらい

  2. 2

    大根は柔らかく茹で、水気をきっておく。

  3. 3

    ミキサーに大根・ツナ・お粥を入れ、ペースト状にする。

  4. 4

    冷凍保存できますので、1回分毎に分けて保存すると便利です。

コツ・ポイント

大根・ツナをそれぞれ潰して、おかゆに混ぜてもOKです。(ちょっと面倒なので、一度にミキサーにかけてしまいました)
大根とお魚は相性良いですね♪

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hana悠
hana悠 @cook_40185566
2013/09/09 09:58に公開
管理栄養士のhanaです。美味しくて、身体に優しい、レシピを投稿していきたいと思います。
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