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ゴーヤ・ツナ・コーンのマヨ炒め
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ゴーヤ・ツナ・コーンのマヨ炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤ・ツナ・コーンのマヨ炒め

すいs
すいs @cook_40072136

ゴーヤが食べたいと夫が・・・。
マヨ好きだから炒めちゃえっ!
苦味感が軽減できてよかったです。
覚書です。
このレシピの生い立ち
ゴーヤを使いたいけど、苦味をあまり感じずに食べたくて・・・試行錯誤中。

ゴーヤが食べたいと夫が・・・。
マヨ好きだから炒めちゃえっ!
苦味感が軽減できてよかったです。
覚書です。
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ゴーヤを使いたいけど、苦味をあまり感じずに食べたくて・・・試行錯誤中。

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ゴーヤ・ツナ・コーンのマヨ炒め

すいs
すいs @cook_40072136

ゴーヤが食べたいと夫が・・・。
マヨ好きだから炒めちゃえっ!
苦味感が軽減できてよかったです。
覚書です。
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ゴーヤを使いたいけど、苦味をあまり感じずに食べたくて・・・試行錯誤中。

ゴーヤが食べたいと夫が・・・。
マヨ好きだから炒めちゃえっ!
苦味感が軽減できてよかったです。
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材料

1.25人分
  • ゴーヤ(冷凍しておいたもの) 1/4個
  • ツナ 1缶
  • コーン(冷凍) 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ワタを取って冷凍しておいたゴーヤと
    ツナ缶と冷凍コーンをフライパンへ
    ※油不要

  2. 2

    塩コショウを振って、
    マヨネーズを投入

  3. 3

    ゴーヤが炒まったら
    出来上がり!

コツ・ポイント

ツナのオイルは切ったほうが良いです。 マヨネーズも油なので。
コーン・マヨネーズの量は加減してください、お好みで。

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すいs
すいs @cook_40072136
2009/07/29 03:57に公開
“ママ”の作ってくれたプリンが大好きな私。作るのは不得意で、皆さんのレシピ見せていただいてます。ただいま、異国の地で、初めて見る野菜と格闘中。そして、オットのためヘルシー料理を心がけてます!
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ コーン ゴーヤ

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