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簡単シリアル朝食☆アサイーボール
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簡単シリアル朝食☆アサイーボール-レシピのメイン写真

簡単シリアル朝食☆アサイーボール

いおけん
いおけん @cook_40175638

忙しい朝に便利なシリアル。栄養価を高めるためにアサイーとたっぷりフルーツを合わせたヘルシーなシリアルボールです。
このレシピの生い立ち
ハワイでの朝食を思い出し、ただシリアルと牛乳だけより楽しんで食べてもらおうと作りました。ポリフェノールや鉄分、ビタミンE、不飽和脂肪酸など豊富な栄養素や抗酸化成分を蓄えているアサイーを加えて、元気いっぱいで朝のスタートでしは。

忙しい朝に便利なシリアル。栄養価を高めるためにアサイーとたっぷりフルーツを合わせたヘルシーなシリアルボールです。
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ハワイでの朝食を思い出し、ただシリアルと牛乳だけより楽しんで食べてもらおうと作りました。ポリフェノールや鉄分、ビタミンE、不飽和脂肪酸など豊富な栄養素や抗酸化成分を蓄えているアサイーを加えて、元気いっぱいで朝のスタートでしは。

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簡単シリアル朝食☆アサイーボール

いおけん
いおけん @cook_40175638

忙しい朝に便利なシリアル。栄養価を高めるためにアサイーとたっぷりフルーツを合わせたヘルシーなシリアルボールです。
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ハワイでの朝食を思い出し、ただシリアルと牛乳だけより楽しんで食べてもらおうと作りました。ポリフェノールや鉄分、ビタミンE、不飽和脂肪酸など豊富な栄養素や抗酸化成分を蓄えているアサイーを加えて、元気いっぱいで朝のスタートでしは。

忙しい朝に便利なシリアル。栄養価を高めるためにアサイーとたっぷりフルーツを合わせたヘルシーなシリアルボールです。
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ハワイでの朝食を思い出し、ただシリアルと牛乳だけより楽しんで食べてもらおうと作りました。ポリフェノールや鉄分、ビタミンE、不飽和脂肪酸など豊富な栄養素や抗酸化成分を蓄えているアサイーを加えて、元気いっぱいで朝のスタートでしは。

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材料

一人分
  • シリアル 1カップ
  • ヨーグルト 100g
  • アサイーパウダー 大匙1
  • バナナ 1本
  • フルーツ 適量
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作り方

  1. 1

    お好みのシリアルにヨーグルトを乗せて平らにしたら、アサイーパウダーをかける。

  2. 2

    バナナを3〜5mm程度にカットして並べ、お好みのフルーツを飾っていく。

コツ・ポイント

お好みでチョコレートソースや蜂蜜をどうぞ!

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いおけん
いおけん @cook_40175638
2018/09/24 01:03に公開
食べ盛り男子2人を抱え、口にするものはなるべく手作りのものでと日夜買い物袋の山と奮闘中。四季の食材を用いた食卓や味覚の食育を楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

アサイーボール バナナ フルーツ ヨーグルト

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