おまめ流ヨーグルトの食べ方

おまめの食卓
おまめの食卓 @cook_40046808

ヨーグルトの自然な甘みだけでとってもヘルシーですよ!便秘改善にも^m^
このレシピの生い立ち
ヨーグルトとバナナにはまっていた時のこと、砂糖を使わずおいしく食べるには?と考えついたのがこの方法です。

おまめ流ヨーグルトの食べ方

ヨーグルトの自然な甘みだけでとってもヘルシーですよ!便秘改善にも^m^
このレシピの生い立ち
ヨーグルトとバナナにはまっていた時のこと、砂糖を使わずおいしく食べるには?と考えついたのがこの方法です。

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材料

一人分
  1. ヨーグルト 適宜(写真は70g)
  2. バナナ 適宜(写真は50gくらい)

作り方

  1. 1

    お気に入りのカップなどにヨーグルト、バナナを入れ、食べる時に全体をよくかき混ぜて食べる。

コツ・ポイント

バナナをつぶすようにして混ぜるとバナナの甘味が出て、よりおいしくなります。あと、これにジャムを加えると、彩りも良くおいしいと思いますよ。

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食べることが大好き、都内の大学に通う栄養科の3年生です。我が家の味やアイディア料理をいろいろ紹介できたらいいなあと思っています☆どうぞよろしくお願いします!
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