大根は皮を剥いておろし、軽く水気を切る。
大葉は細かく刻む。

ボウルなどに納豆・大根おろし・大葉・缶汁を切ったツナを入れ、納豆のタレで和える。

油揚げは半分に切って手で袋状に開き、②を等分に詰める。
上部をつまようじで縫うようにとめる。

フライパンに③を乗せて火にかけ、両面を焼く。
フライ返しなどで押さえながら焼くと綺麗に焦げ目が付きます。

こんがりと焼けたら出来上がり♪
からし醤油やポン酢をつけて召し上がってください。