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ホワイトベイド釜揚げシラスサンドイッチ
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ホワイトベイド釜揚げシラスサンドイッチ-レシピのメイン写真

ホワイトベイド釜揚げシラスサンドイッチ

クックUU3OU1☆
クックUU3OU1☆ @cook_40171629

余った釜揚げで簡単♪早い♪美味しい♪サンドイッチ♪グルテンフリーのパンに挟んで、小麦アレルギーの方にも◎忙しい朝食に最適
このレシピの生い立ち
ニュージーランドのカントリーフード「ホワイトベイド」の日本版です

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ホワイトベイド釜揚げシラスサンドイッチ

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クックUU3OU1☆ @cook_40171629

余った釜揚げで簡単♪早い♪美味しい♪サンドイッチ♪グルテンフリーのパンに挟んで、小麦アレルギーの方にも◎忙しい朝食に最適
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材料

4枚分
  • 釜揚げorシラス おおよそ50〜100グラム
  • 卵 3個
  • 塩コショウ 少々
  • レタス 1枚〜2枚
  • 油orバター 適量
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作り方

  1. 1

    卵をボールに溶いて、シラスを入れる
    塩コショウお好みで

    • ホワイトベイド釜揚げシラスサンドイッチ作り方1写真
  2. 2

    卵焼きのフライパンに油もしくはバターを引いて、卵液を流す、厚さ5ミリ程度が目安。多すぎず少なすぎず厚すぎず薄すぎず

    • ホワイトベイド釜揚げシラスサンドイッチ作り方2写真
  3. 3

    両面焼く

    • ホワイトベイド釜揚げシラスサンドイッチ作り方3写真
  4. 4

    半分にカットする

    • ホワイトベイド釜揚げシラスサンドイッチ作り方4写真
  5. 5

    サンドイッチに持って出来上がり

    • ホワイトベイド釜揚げシラスサンドイッチ作り方5写真

コツ・ポイント

卵焼き器のフライパンで作ると四角になるので綺麗に仕上がりますよ♪なければ丸でもok♪好きな具材を挟んでもok.薄味で大丈夫な方はこのままでも十分美味しい。

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クックUU3OU1☆
クックUU3OU1☆ @cook_40171629
2018/09/02 21:24に公開

このレシピのキーワード

サンドイッチ しらす レタス バター 卵

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