●は混ぜ合わせておく

茄子は斜め切りにして、みずに浸しておく。キャベツはざく切り、ピーマン、玉ねぎはほそぎりにします。

フライパンに胡麻油を引いて、ツナのオイルも一緒に引きます。飛び跳ねるので注意！

茄子を水気をきってフライパンへいれる。色がついたら玉ねぎをいれる。茄子に火が通って柔らかくなって玉葱がしんなりするまで

炒めてキャベツ、ピーマンをいれる。よく炒めて、キャベツピーマンに火が通ったら、ツナをいれる！

ツナを全体的に混ぜたら、●を流し込む。よく絡み合わせる。

付け合わせなどに便利です♡♡おべんとうにいれちゃったり！
ツナじゃなくてお肉でもご飯が進む一品です！