CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さっぱり☆オクラとトマトの梅ドレサラダ♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さっぱり☆オクラとトマトの梅ドレサラダ♪-レシピのメイン写真

さっぱり☆オクラとトマトの梅ドレサラダ♪

みーさん・x・
みーさん・x・ @cook_40205556

2014.5.8話題入り!!つくれぽ10人!
感謝です(*'∀'人)♥*+
このレシピの生い立ち
本か何かで見たレシピを自分好みにアレンジしました☆
我が家では餃子などのガッツリおかずの時など、色々な時に大活躍してくれるサラダです(o^^o)♪

2014.5.8話題入り!!つくれぽ10人!
感謝です(*'∀'人)♥*+
このレシピの生い立ち
本か何かで見たレシピを自分好みにアレンジしました☆
我が家では餃子などのガッツリおかずの時など、色々な時に大活躍してくれるサラダです(o^^o)♪

もっと読む

さっぱり☆オクラとトマトの梅ドレサラダ♪

みーさん・x・
みーさん・x・ @cook_40205556

2014.5.8話題入り!!つくれぽ10人!
感謝です(*'∀'人)♥*+
このレシピの生い立ち
本か何かで見たレシピを自分好みにアレンジしました☆
我が家では餃子などのガッツリおかずの時など、色々な時に大活躍してくれるサラダです(o^^o)♪

2014.5.8話題入り!!つくれぽ10人!
感謝です(*'∀'人)♥*+
このレシピの生い立ち
本か何かで見たレシピを自分好みにアレンジしました☆
我が家では餃子などのガッツリおかずの時など、色々な時に大活躍してくれるサラダです(o^^o)♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  • オクラ 8本(ひと袋)
  • トマト 大2個
  • 梅干(はちみつ風味よりしそなど赤い種類がベスト) 2~3個
  • ☆かつお節 3g
  • ☆グレープシードオイル(なければオリーブオイルやサラダ油) 大さじ2
  • ☆ごま油 小さじ1/2
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆ほんだし 少々
  • ☆ハチミツ 小さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラは塩ゆでして、小口切りに。
    トマトは8等分のくし切りにし、それをまた3つ程に細かくする。

  2. 2

    梅干しは種を除き、包丁で叩く。そこに☆を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    1と2を混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

※トマトから水分が出てしまうので、作ったらなるべく早く食べるほうが美味☆
※フルーツトマトなら、トマトの甘味が出てオススメ!!その場合小さめのなので、4つ位使ってもOK♪
※梅の塩分によって使う個数を調節してください。ちなみに塩分6%使用。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みーさん・x・
みーさん・x・ @cook_40205556
2013/10/07 14:00に公開
2012年3月、男の子を出産。家事と育児に追われる毎日を過ごしています(o^^o)♪私のレシピはだいたい、母が作ってくれていたものが多いです。それを皆さんにも食べていただけたら嬉しいです♡資格:栄養士
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 大葉 オクラ トマト はちみつ かつお節 梅ぼし

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 冷蔵庫内トッピングバランスうどん
  2. 新玉ねぎとキュウリのレモン和え
  3. ゆかりウインナーとキャベツマヨ焼き♡
  4. バケットサンド シャウエッセン
  5. 豚にら玉もやし炒め★動画あり★
  1. お弁当に~さつま揚げとこんにゃくの甘辛煮
  2. なすの挽き肉はさみ揚げ♪甘酢あんかけ
  3. 夏はこれ!超簡単!美味しい春雨サラダ
  4. 棒寒天で♪牛乳寒天(みかん入り)
  5. 簡単♪霜降りひらたけの炊き込みご飯
  6. Honey Sesame Chicken
  7. Italian One-Pan Pasta Supper
  8. Million Dollar Dip
  9. AMIEs ICE CANDY
  10. Roasted Red Pepper Hummus
  1. 牛すじシチュー
  2. 男子ごはん直伝★鶏のスープカレー
  3. 冷製キムチうどん
  4. かわいく手軽にパンケーキ♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18916625
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close