えのき茸→石突きをとり半分に切る。耐熱容器にきのこ☆を全て入れる

500wのレンジで2分加熱して、全体をしっかりかき混ぜる。再度2分加熱する。冷めたら、蓋をして冷蔵庫に入れる。